Zioła odgrywają bardzo ważną rolę w zdrowej i zbilansowanej diecie. Zależnie od ich rodzaju stosujemy odmienne techniki przygotowywania do użycia, by wydobyć substancje korzystne dla naszego organizmu. W warunkach domowych możemy samodzielnie przygotowywać napar, który wzmocni i odżywi nasz organizm.